Naturen som medicin för ett stressat nervsystem är en mjuk och guidande 3-dagars minikurs för dig som känner dig trött, överstimulerad eller långt ifrån dig själv. Genom naturkontakt, mindfulness och enkla kroppsnära övningar kan du börja sakta ner, landa i kroppen och skapa mer trygghet inom dig. Kursen innehåller: • Videoguide för meditation, mindfulnessövning och skogsbad • Vägledning i att skapa hållbara återhämtningsrutiner • Reflektionsfrågor till varje övning • Återhämtnings-guide i PDF-format + Bonusmaterial "Utvalda örter för återhämtning" Du kan göra kursen i ditt eget tempo och har fri tillgång till materialet även efter avslut. Sommar-erbjudande: 299 kr (ord. pris: 449kr) För dig som vill börja landa tillbaka i dig själv nu.