Du vet att något behöver förändras. Du har läst böckerna, lyssnat på poddarna och testat övningarna. Du vet att andning hjälper och att mindfulness är bra. Ändå står du ofta där och undrar “Vad behöver jag just nu” Det är lätt att känna sig vilsen bland alla olika tips på självhjälp. Och ännu svårare när det som fungerade igår inte nödvändigtvis fungerar idag. Kompassen är din blueprint med personlig plan för att förstå vad din kropp behöver. Vi kartlägger hur just ditt nervsystem fungerar, identifierar dina mönster och skapar din kompass, en mall som hjälper dig att sluta gissa och istället veta vad din kropp behöver. Såhär går det till: ✓ Du fyller i ett digitalt formulär som hjälper mig förstå ditt nuläge innan vi ses. ✓ Vi bokar en personlig session online där vi tillsammans utforskar hur ditt nervsystem fungerar, vad som håller dig fast och vad som skapar trygghet i just din kropp. ✓ Din Blueprint – en personlig plan med konkreta verktyg och rutiner som är anpassade efter dig, ditt liv och dina behov. Din blueprint kan bland annat innehålla: • Shaking • Andningsövningar • Tapping (EFT) • Mindfulness • Naturbaserad återhämtning • Somatiska övningar Du får också tydlig vägledning kring vad du kan göra när du känner dig överväldigad, låg på energi, stressad eller har svårt att komma till ro. Kompassen är för dig som: • Är trött på att testa dig fram • Vill förstå vad just ditt nervsystem behöver • Längtar efter mer energi och stabilitet • Vill känna dig trygg i hur du kan stötta din kropp, även de dagar livet känns som mest. Jag vill att du lämnar vårt samtal klarhet, att du förstår varför din kropp reagerar som den gör, och att du vet exakt vilka verktyg du kan använda för att skapa mer trygghet, balans och återhämtning. Lanseringserbjudande (hela juli) 999 Kr ordinarie pris: 1299 kr